Het ligt niet aan discipline… maar aan je hormonen, darmen en hoe jouw lichaam nu werkt. Veel vrouwen merken dat afvallen na hun 30e lastiger wordt. Niet omdat ze minder discipline hebben, maar omdat het lichaam anders gaat functioneren. Factoren zoals hormonale veranderingen, stress, slaap en de darmgezondheid spelen een steeds grotere rol in hoe je lichaam omgaat met voeding en vetopslag.